O psím mikrobiomu

Bylinky pro psy? Ano! A my vám napovíme, jaké vybrat, aby byl váš hafan zdravější a šťastnější. Jsou to byliny, které s oblibou užíváme my lidé a často rostou i na našich zahrádkách. Obsahují množství vitamínů, minerálů a dalších živin. Jejich podávání může pomoci předcházet psím zdravotním problémům i pomáhat léčit různé neduhy. Vybrali jsme pro vás deset nejzajímavějších bylinek vhodných pro naše psí přátele. Pojďme si je představit! Pampeliška   Zdánlivě obyčejná pampeliška neboli smetanka lékařská je zdrojem vitaminů A, C, E a K, vápníku, kyseliny listové, železa, hořčíku, manganu, fosforu, draslíku, křemíku a zinku. Její kořen navíc obsahuje inulin, který podporuje zdravou střevní mikroflóru. Nasekané čerstvé nebo i sušené listy jsou skvělým doplňkem krmné dávky, můžete je přidávat jako součást zeleninové složky v krmení. Špetku sušeného prášku z kořene můžete do misky přimíchat zhruba dvakrát týdně.   Heřmánek Rádi si dopřejete šálek heřmánkového čaje? Myslete i na svého chlupáče! Tato bylinka je oblíbená zejména pro své uklidňující účinky. Skvěle se hodí ale také při zažívacích problémech, jako je zánět žaludku či střev nebo nadměrná plynatost. Pomáhá i při nachlazení a dýchacích obtížích. Do krmiva můžete přidávat buď sušený květ či heřmánkový čaj. Vychlazený odvar z heřmánku navíc můžete využít pro oplach podrážděné kůže, třeba po kousnutí či bodnutí hmyzem.   Petržel Zelené lístky petrželky jsou pro své benefity velmi oblíbeným bylinným doplňkem stravy pejsků. Nať petržele je bohatým zdrojem vitaminů A, C a K, folátů, železa a dalších minerálních látek. Osvěžuje psí dech, působí příznivě na trávení a podporuje krevní oběh. Navíc obsahuje hned dvě látky, které působí preventivně proti rakovině a brzdí růst nádorů - silici myristin a aminokyselinu histidin. Petržel není vhodná pro březí fenky, ale doporučuje se po porodu. Podávat ji můžete buď nadrobno nasekanou čerstvou, sušenou nebo jako čaj.   Bazalka I my lidé ji milujeme pro její vůni a chuť! Kromě toho je navíc ještě doslova nabitá vitaminy a minerály, jmenovitě třeba vitaminy A, B6, C, E a K, draslíkem a vápníkem. Obsahuje mnoho antioxidantů a působí protizánětlivě a antibakteriálně. Doporučit ji můžeme zejména pro pejsky trpící artritidou či kardiovaskulárními problémy. Ideální je přidávat do krmení trošku najemno nasekaných čerstvých lístků. Kopr Koprovku svému pejskovi vařit nemusíte, ale přidáte-li mu do misky čerstvý či sušený kopr, prospějete tím jeho zdraví. Stejně jako petržel, patří i kopr mezi tzv. chemoprotektivní potraviny, které působí preventivně proti určitým typům nádorů. Obsahuje také látky, které chrání proti volným radikálům i nežádoucím virům a bakteriím. Z minerálů se pyšní zejména obsahem železa, vápníku, hořčíku a manganu. A navrch pomáhá ještě proti nadýmání a dalším zažívacím potížím.   Rozmarýn Pokud si rádi pečete domácí psí pamlsky, určitě do nich vyzkoušejte přidat právě rozmarýn. Dodá jim skvělou vůni a chuť, kterou pejsci zpravidla milují, a navíc má také mnoho zdravotních benefitů. Nejvíce vyzdvihovaný bývá pro své antioxidační vlastnosti. Odvar z rozmarýnu navíc můžete využít jako účinný přírodní repelent proti klíšťatům, stačí do něj přidat lžíci jablečného či vinného octa a nalít směs do rozprašovače.     Máta Lidé milují mátu nejen v nápojích či k dezertům, ale také pro její benefity. Účinně ulevuje od žaludečních potíží, zmírňuje nevolnost a snižuje plynatost. Stejně přínosná je i pro pejsky. Výzkumy navíc naznačují, že může vést ke snížení nevolnosti i úmrtnosti při ozařování během léčby nádorových onemocnění. Nesmíme zapomenout také na kladný vliv máty na svěží dech, to ocení nejeden majitel psa. Chcete-li svému hafanovi přilepšit mátou, můžete mu občas dát jeden až dva čerstvé lístky. Se sušenou mátou buďte opatrnější a dejte jí raději méně, pokud byste to přehnali, mohlo by dojít k podráždění zažívání.   Oregano Oregano nebo hezky staročesky dobromysl je další multifunkční bylinka nadupaná vitaminy a antioxidanty. Pomáhá snižovat riziko bakteriálních infekcí, zmírňuje bolest svalů, zklidňuje žaludek, pomáhá při průjmech a nadýmání. A to není vše, celkově posiluje imunitní systém, pomáhá při onemocnění horních cest dýchacích nebo třeba i při léčbě artritidy či boreliózy. Malou špetku sušeného či čerstvého oregana můžete podávat psíkovi dokonce každý den.   Zázvor Vyniká zejména skvělou účinností proti nevolnosti, a to i v případě, že váš pes má problémy se zvracením v autě. Stačí jej podat přibližně půlhodinky před jízdou. Ulevuje také při nadýmání a pomáhá dokonce v boji s artritidou nebo rakovinou. Zázvor můžete psům podávat čerstvý, namletý sušený nebo i jako zázvorový čaj.     Kurkuma Většina z nás zná kurkumu spíše jako výrazně oranžově barvící koření ve formě sypkého prášku. Koupit se dá ale i jako celý čerstvý kořen. Obsahuje léčivý kurkumin, který je velmi prospěšný také pro pejsky. Je skvělým doplňkem při léčbě rakoviny, zklidňuje trávení a pomáhá například i při artritidě, cukrovce a onemocnění jater. Pokud chcete dosáhnout nejsilnějšího účinku kurkumy, je nejvhodnější její podávání ve formě speciálních doplňků stravy s vysokým obsahem kurkuminu, kde bývá účinnost znásobena ještě přidáním výtažku z černého pepře.

My lidé rádi dbáme o vlastní imunitu. Už vás ale někdy napadlo, jak důležité je nepodceňovat péči o imunitní systém vašeho pejska? Psi jsou za svůj poměrně krátký život vystaveni mnoha škodlivinám. Pořád čenichají a zkoumají svět s čumákem blízko u země, a tak vdechují ve velké míře různé pesticidy a chemikálie z prostředí. A nesmíme zapomenout ani na časté používání léčiv, včetně preventivních preparátů proti parazitům, nebo různé nezdravé pamlsky obsahující konzervanty, barviva a jiné "chuťovky". To vše oslabuje psí imunitu. Zhoršená funkce imunitního systému u pejsků může mít za následek různá, mnohdy vážná, onemocnění. My lidé máme své způsoby, jak imunitu posilovat, a u psů je to vlastně hodně podobné. Pojďme tedy mrknout na konkrétní tipy! Dbejte na zdravou výživu psa To je základ. Už mnoho vědeckých studií potvrdilo, že zdravá strava je pro správnou funkci imunitního systému nepostradatelná. Ve střevech se nachází údajně 65-70 % z celého imunitního systému v organismu psa. Vybírejte krmivo s kvalitním složením a čtěte pozorně, co vlastně kupujete. Pokud můžete, dejte přednost co nejšetrněji zpracovanému krmivu z čerstvých surovin. Pro udržení zdravého mikrobiomu neopomínejte také obsah vlákniny v krmení. Krmíte-li barfem, nezapomeňte zařadit do krmné dávky i zeleninu. Pokud ji váš pejsek odmítá v jakékoli formě, dávejte mu alespoň pravidelně neprané dršťky. Z běžně dostupného ovoce a zeleniny jsou skvělou volbou pro posílení imunity například borůvky, banány, mrkev, brokolice, dýně či papriky. Dávejte si pozor také na čistotu misek. Pravidelně čistěte i misku na pití a doplňujte čerstvou vodu. Pomáháte tak chránit hafana před škodlivými bakteriemi, které mohou oslabovat jeho imunitní systém. Zvažte speciální doplňky stravy pro podporu imunity Například echinacea je takovou královnou bylinek vhodných pro posílení imunity. Umí totiž aktivovat makrofágy (imunitní buňky, které hledají a ničí cizí vetřelce v těle) a zároveň zvyšuje produkci T-buněk a chemokinů, které pomáhají imunitním buňkám migrovat do míst s infekcí. A jako bonus jsou její složky účinné i proti virům. Dalším skvělým doplňkem mohou být kvalitní probiotika. Zdravá střevní mikroflóra je prvním krokem k lepší imunitě. Z vitaminů musíme vyzdvihnout zejména vitamin C, ale také E, D, B a A. Z minerálů, které podporují zdravý imunitní systém, pak vyniká obzvláště zinek. Vhodným suplementem jsou také Omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Dostatek zdravého pohybu a zajímavých podnětů je důležitý To vás asi nepřekvapí. Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu určitě nepodceňujte! Navíc venčení psíka je super i pro vás, páníčky. Víte, že fyzická aktivita majitelů psů je o 57 - 77 % vyšší, než u lidí bez psa? Pejsci se jak vidno starají i o náš zdravý životní styl. Proč je fyzická aktivita tak důležitá? Kromě uvolňování endorfinů totiž stimulujete lymfatický systém, což umožňuje organismu filtrovat toxiny. Navíc je prokázáno, že pohybem a cvičením se snižuje míra stresu, který negativně ovlivňuje funkci imunitního systému. V neposlední řadě pomáhá pohyb udržovat pejskovi ideální tělesnou hmotnost. Čím větší nadváhu váš chlupáč má, tím více je jeho imunita oslabena. Kromě aktivního pohybu je také dobré zaměstnat psu i jeho hlavičku. Objevujte nová místa, učte jej nové triky, vyzkoušejte různé čmuchací hry a interaktivní hračky. Dopřejte svému pejskovi masáž Další oboustranně prospěšnou aktivitou posilující imunitu je masáž. Dopřejte pejskovi jemnou domácí masáž, stimulujete tak jeho lymfatický systém. Hlazení a fyzická blízkost s pejskem přinese benefity i vám - prokazatelně pomáhá u lidí snižovat krevní tlak i míru stresu, posilovat imunitu a zlepšovat psychické zdraví. Pokud máte u svého psa podezření na jakýkoli problém s pohybovým aparátem nebo mu chcete dopřát extra péči, můžete také navštívit profesionálního psího fyzioterapeuta. Pozor na nedostatek spánku, odpočinku a stres Pes má větší potřebu spánku než člověk. Dospělý pes by měl prospat ideálně 14 - 15 hodin denně, štěňátka ještě více. Navíc by neměl být rušen během spánkových cyklů. Dostatek kvalitního spánku kladně ovlivňuje jak fyzické zdraví, tak chování psa. Dopřejte proto vašemu miláčkovi klidné místečko na spaní. Na závěr určitě musíme zmínit stres. Ten uvolňuje v těle hormon kortizol a je-li jeho hladina stále zvýšená, dochází k oslabení imunitního systému. Máte psa, který má problém s určitými podněty a situacemi, jako jsou například hlasité zvuky, lidi, psi, samota nebo cestování? Snažte se omezit chvíle, kdy musí svému strachu čelit. Samozřejmě pod vedením zkušeného trenéra pak můžete po malých krůčcích pracovat na zlepšení, není ale dobrý nápad dlouhodobě vystavovat pejska něčemu, co zatím nezvládá. Nezapomeňte, že psychika má velký vliv i na fyzické zdraví vašeho psího kámoše.  

Pojem antioxidant na nás dnes vyskakuje všude - od reklamy na kosmetiku po články o zdravé výživě. Co je vůbec zač a jaký je význam antioxidantů v psím jídelníčku? V tomto článku se zaměříme zejména na jejich benefity pro psí zdraví a povíme si příklady surovin bohatých na antioxidanty, které jsou pro psy vhodné. Seznamte se, antioxidant! (aneb trocha vědy) Antioxidant není označení konkrétní živiny, ale termín pro jakoukoli sloučeninu (například vitamin, minerál, bylinku či dokonce potravinový doplněk), která zabraňuje oxidaci. Oxidace v těle není vždy špatná, podílí se i na zdravém růstu buněk a vznikají při ní tzv. volné radikály. To jsou molekuly, díky kterým se imunitní systém pejska brání virům. Jenže všeho moc škodí a je-li volných radikálů příliš, dochází v těle k poškození buněk. K nadměrnému vzniku volných radikálů dochází například působením negativních vlivů z okolního prostředí. Představte si třeba znečištěné ovzduší, tabákový kouř, UV záření a chemikálie. A tady přichází na řadu právě ty vychvalované antioxidanty, které chrání buňky před poškozením. Jakmile totiž začnou volné radikály škodit, vede to k rychlejšímu stárnutí, vzniku rakoviny a také k mnoha dalším onemocněním - kloubů, jater, ledvin či srdce. Proč je pro pejsky tak důležitá strava bohatá na antioxidanty? Možná vás to nikdy nenapadlo, ale naši psí parťáci jsou denně vystavováni nejrůznějším toxinům ještě více než my, lidé. Jak je to možné? Tráva, po které se pejsci válí a i ji často konzumují, je zejména ve městech mnohdy ošetřena chemickými látkami. Doma i venku psi olizují a zblízka očichávají místa, která mohou být chemicky znečištěna zplodinami, čistícími prostředky nebo pesticidy. Velké množství toxinů se taky může usadit v srsti a na tlapkách. A to jsme ještě nezmínili tak často používaná antiparazitika. Teď už je vám asi jasné, proč pejsci potřebují dostatek antioxidantů. Ty nej antioxidanty pro vašeho psa Antioxidantů je na výběr opravdu mnoho. U štěňat je zásadní dostatek vitaminů C a E, selenu a beta-karotenu. U dospělých a starších psů k nim přidejte navíc ještě polyfenoly, mezi které patří mnoho látek nacházejících se v rostlinách, jako jsou například flavonoidy, třísloviny a lignany. Které druhy ovoce a zeleniny vhodné pro psy jsou obzvlášť bohaté na antioxidanty? Vyzkoušejte zelené fazolky a brokolici uvařené v páře, špenát, batáty, dýni, rajčata, jahody, borůvky a ostružiny. Čím můžete ještě doplnit psí jídelníček, máte-li pocit, že váš miláček nutně potřebuje extra porci antioxidantů navíc? Máme pro vás hned tři zajímavé tipy! Jako jeden z nejsilnějších antioxidantů bývá označován karotenoid astaxanthin. Jde o červené barvivo, které se vyskytuje v mikrořasách a dá se koupit buď ve formě samostatného doplňku stravy nebo jej obsahuje olej z antarktického krilu. Astaxanthin pomáhá snižovat zánět a bolestivost kloubů, posiluje imunitní systém, zlepšuje mozkové funkce a zdraví očí i srdce. Zelený čaj je pro své antioxidační účinky oblíbený u lidí. Najdete v něm celou řadou vitaminů a minerálů, polyfenoly zvané katechiny nebo třeba L-theanin, který je oblíbený u pejsků bázlivých a reaktivních pro své relaxační účinky. Chcete-li využít benefitů zeleného čaje i u vašeho pejska, kupte mu bio zelený čaj bez kofeinu a připravte mu nálev. Vyhněte se doplňkům stravy v kapslích. Jak nálev připravit? Jednu polévkovou lžíci čaje zalijte jedním litrem vody a louhujte po dobu 15 minut, poté sceďte. Ideální dávka je 30 ml nálevu na 10 kg váhy pejska denně. Pozoruhodným a poměrně levným zdrojem antioxidantů z hlediska kloubní výživy je vaječná podskořápečná blána. Obsahuje totiž hned několik přírodních látek podporujících zejména zdraví kloubů - glukosamin, chondroitin, kolagen a kyselinu hyaluronovou.